MM六阶段瘦腿

我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！我有一个习惯，就是在大街上看到腿长的好看的ＭＭ魂就飞过去了～然后会跟我旁边的同学说我真想掐死她！她凭什么腿怎么细！然后很悲哀的总是买不到好看的裤子！其实我一直很喜欢浅色的裤子但是穿浅色会显的腿更粗只有忍痛割爱！也实在是很羡慕那些可以把浅色裤子穿的那么漂亮的MM们！真是上天眷顾啊！我就是大概上帝造偶的腿的时候打了瞌睡~

说一下现在自己的详细情况：身高是1米70，重是57到58公斤，上身比较瘦，但是腿就~~~还是说了把，大腿54CM多，小腿36，37CM左右(这小腿也太恐怖了，还是人腿么，这都是高中的时候锻炼失误，后面会跟大家详细描述)不要笑我！！俺会伤心的！

初中的时候，我就老是说自己的腿粗了，只是那时候小，还没有想怎么去改变它，到了高中，越来越觉得这是一个严重的问题，买不到PP的裤裤可是天大的事情啊！但是我懒很多事情在脑海里想了无数次都没有去实践它，只到高二的一段时间。那时候像发了疯似的，好象是受了什么刺激(具体是什么我也忘记了)每天回来包上保鲜膜在踏步机上运动，于是我的瘦腿史就隆重的拉开了序幕。

看到偶把局部运动写了2次，就知道偶觉得这个多么重要了吧。偶觉得这个是瘦腿的王道！就是要自己动起来，任何其他的都没这个可靠！

在这里跟大家推荐2个瘦腿很有效果的局部运动~晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了哈，一定要坚持哦！

1，在床上把脚抬起与身体成90度，双脚做蹬自行车状！我看到的杂志上是说做十几下就可以了~我每天都做300下到后来会觉得腿很酸，抬不起来，但是一定要坚持！不能偷懒哦！

2。在床上把脚抬起与身体成90度，然后分开到2腿呈80度左右！做80个！每天！这个方法对大腿根部的肉肉很有效果！！这2个方法我们全寝室当时都在用哦~！大家互相监督的~熄灯之后都开始运动，呵呵，真的有效果！期望大家坚持！

我个人很喜欢这个方法，我一搓腿就红红的，呵呵其实我觉得这跟按摩是一个道理，加快局部血液循环，增快新陈代谢，提高脂肪分解速度，是很有科学道理的

在这里顺便说一下我对一切外用产品（包括减肥药）的看法，也算是一个阶段的小总结：

1、不能完全依赖外用产品，那是完全错误的，据我的经验，任何的外用产品都要按摩，持之以恒的按摩。所以我觉得按摩比较重要。而且我认为：任何的外用产品都会反弹，这个不用质疑。MM们不要心存幻想听卖家们说什么肯定不反弹一擦就有效，其实谁都知道那不可能！瘦腿是没有捷径可走的。大家要知道这是一场持久战，坚持才是胜利！不要想偷懒！

2、按摩，搓，真的很重要！这个下面详细说！我觉得它比外用产品有用的多！

3、任何情况下不要尝试减肥药！！切记切记！我从来没吃过那玩意也肯定不会吃那玩意！是药3分毒，商家同样是利用想减肥瘦身的MM想走捷径的想法！我妈妈是药品公司的，但是从来不买给我！这是为什么呢？？不要相信那些吃了就会拉肚子的药，什么清肠毒脂肪排出体外，多少是有一点泻药的成分的总而言之瘦腿，减肥是一个持之以恒的事情！不能想走捷径！要靠毅力

这个阶段实在是血泪史阶段！唉！不堪回首！

首先要说！我痛恨跑步！！！实在是痛恨无比！！但是某天在上网看到每天坚持慢跑30分钟绝对是可以减肥的！于是我痛下决心~豁出去了~跑就跑~谁怕谁/我就不信跑个步能整死我！！我坚信我要减肥的信心是大与一切的~！！是可以战胜一切的！

于是约上对面寝室的好朋友，在天黑了之后去操场上跑步！！还要裹上保鲜膜！

在月黑风高的晚上，我们2个在裹上厚厚的保鲜膜后就象壮士一样出发了~要知道，偶们可是出了名的不运动哈~跑个800米都要死人的~

但是我们瘦腿之心迫切~晕死了~到最后~她跑了十圈，我跑了8圈，操场是400米一圈的~

没在家用，味道太冲了（真的是十分的冲啊）偶怕妈妈闻到了以后以为偶窝藏了什么东西，于是决定带到学校去用，偶去学校的时候，还带上了一盒一次性的塑料手套~果真是设备齐全为瘦身事业奋斗终身！

偶到了学校就开工啦，洗过澡之后就带上一次性的手套（在这里友情提醒各位用BALO的MM了，抹的时候一定要带上手套！不然对手的伤害是很大的！而且还要避免残余在手上的膏体抹到脸上或者眼睛里！切记！然后挤出一点BALO往腿上抹，那时候还是很冷滴！偶抹完还一层一层过裹上保鲜膜然后钻到床上去睡觉~~~）

BALO的效果：偶睡到一半，醒了，我不知道那是不是就是JMS说的“辣”！就是感觉很烧！然后偶迷迷糊糊的3下5除2把保鲜膜褪掉继续睡觉~偶是不是太强了呢~如此这般的折腾了一个礼拜（一个礼拜内我大概用了3，4次BALO）周末我回家一量，厄，大腿和小腿围真的都有少哦！！！不过具体是多少偶忘记了。

其实我们可以看到，BALO真的是有效果的，但是偶懒没有继续坚持使用下去，其实不光是懒，还有一点是偶心里怕怕的，不知道这样产品的安全性能不完全信任，也许是偶多心落后，偶可能接受不了国内没有卖的东西（好象现在BALO都是台湾进的）总觉得为什么国内不引进呢，是不是什么不达标有危害呢，总之怕怕的。个人之见。总之我是没有坚持下来，还有一大罐。

诚心的跟大家推荐这个方法哦，在后来偶还摸索出了对减大腿和减PP相当相当有效的局部运动，这个在后面的具体说，大家耐心看哦！

然后偶就去打工了，开始觉得真的好辛苦好辛苦，去的第一天回来，腿几乎都不是我的了~疯~我从来都没有站过那么久呢（中途是不能坐的！~不过这样强度的站立跟我军训打下了良好的基础）回来赶紧给腿部进行按摩，边按摩边自我安慰，说不定暑假站下来我还可以瘦腿呢结果，结果！！！第2天一起打工的MM告诉我，久站不仅不能减肥，还容易得静脉曲张！！！她比我早去几个月，一点也没瘦，反而有了那个毛病！！

我彻底晕了，对久站减腿不再报任何希望。

在这里，向所有MM劝告一声，要科学的减肥，不能盲目！否则减肥不成不说还会伤害自己的身体